腰痛１分改善法　７日間集中プログラム
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　 ■　ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法

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松永式痩身ダイエット方法
TANITA 3Dセンサー搭載歩数計 ホワイト FB-720-WH

[ スポーツ用品 ] 		TANITA 3Dセンサー搭載歩数計 ホワイト FB-720-WH

【タニタ】
発売日： 2006-08-01

参考価格： 4,200 円（税込）
販売価格： 2,200 円（税込）
TANITA 3Dセンサー搭載歩数計 ホワイト FB-720-WH
カスタマー平均評価：　 4.5
３Dセンサーが搭載されているだけあって、正確に歩数計算してくれます。 消費カロリーも表示されるので、励みになります。 とても小さくて薄いので、毎日ポケットに入れても邪魔になりません。 ただ、ポケットがない服の時に、首からぶらさげていたら、 気づかぬうちに、紐から本体が外れてなくなってしまいました。 基本的にまた購入したいくらい満足ですが、 その1点だけ改善してもらえたらいいなと思います。 小さくて正確です
「3D（3軸3次元）センサー」付きの万歩計です。 仕組みはよくわかりませんが、要するにカバンにいれてようとズボンのポケットにいれてようと歩数を正確に計測できる優れものです。 私は、絶えずズボンのポケットに入れています。 継続して１５歩くらい歩いてから一気に１５歩増え、そこから１歩１歩計測してくれます。ですから、横断歩道で姿勢を変えるために数歩動いてもそんなのは記録してくれません。 継続して歩いたのだけ計測します。 ７日分のメモリー機能がついているため、後でまとめて歩いた歩数をメモしています。 外見はおもちゃっぽくなくて男性向きでしょうか。ただ、安っぽくないため、大人の女性でも十分持ち歩けると思います。 ちなみに、歩行距離や歩行時間の計測もしてくれます。 また、親切にも消費カロリーも表示してくれます。ただ、この歩数計には歩幅の登録はありますが、体脂肪率やＢＭＩ値の登録はしません。ですから、人によって筋肉量などに個人差があるにもかかわらず、一律に消費カロリーを計算されても意味はないと思います。 私はときどき２万歩近く歩きますが、そのときは消費カロリーは８００kcal以上になります。 歩いただけで８００kcalも消費できるなんてありえんだろと思っています。 健康のためなら安い買い物！
　振っても反応しないのに、手に持ってあるくときちんとカウントします。ほとんど揺れていないはずなのに、とても不思議です。さらに、驚いたのは、自転車に乗って、片手で見ながらペダルをこぐと、きちんとカウントしています。 　あと、１０歩ぐらいあるかないと反応しません。ポケットやかばんで本当にカウントできるので便利です。 ３Ｄセンサーに驚きました。

OMRON(オムロン)ヘルスカウンタウォーキングスタイルHJ-113-K

[ その他 ] 		OMRON(オムロン)ヘルスカウンタウォーキングスタイルHJ-113-K

【オムロン】
発売日：

参考価格： 2,990 円（税込）
販売価格：
OMRON(オムロン)ヘルスカウンタウォーキングスタイルHJ-113-K
カスタマー平均評価：　　 0

POLAR(ポラール) FS2C OYBFS2C フィットネス用

[ その他 ] 		POLAR(ポラール) FS2C OYBFS2C フィットネス用

【POLAR(ポラール)】
発売日：

参考価格： 10,500 円（税込）
販売価格：
POLAR(ポラール) FS2C OYBFS2C フィットネス用
カスタマー平均評価：　 5
購入する前はボタンが一つしかないことに不安を覚えていたが、使用してみて納得。 ツボを押さえた操作方法となっており、充分使用に耐えうる。 機能的にも必要充分。マフェトン理論トレーニングで使用する自分にとっては、これ以上のものは要らないな、という感じ。 シンプルながら使い勝手がよい
操作は前面のボタンひとつのみで迷うことはありません。 安全な有酸素運動のために必要な心拍監視機能が付いています。 軽強度の有酸素運動をしたいときは(年齢-220)x0.6?0.7の範囲に心拍モニタを設定します。 設定心拍数の範囲を超えるとアラームがなって教えてくれますので、有効で無理のない運動負荷を維持することが可能です。 自分にあった無理のない運動をしたい方には最適の心拍計だと思います。 初心者にも使いやすい心拍計です。
ポラールの心拍計もこれで３つめです。 最初のは、心拍計ってどんなもの？ ということで、無難なもの（今はもう無いけど） ２つめは、時刻と経過時間が同時に表示できて、 さらにPCにもデータが送れる　なんて高機能でしたが 操作がよくわからず。結局PCにデータも送れず、ただ心拍数を測るだけでした 今回は、結局、心拍数だけ計れればいいや　ってことで これにしてみました ボタンは１つしかないので、操作は簡単っ！ 心拍数、経過時間、時刻は、時計を胸（トランスミッター）に近づければ切り替わるので 非常に便利です。バックライトも付いているので夜間でも確認できます 心拍数が測れればいい方には、「最高っ！」です 簡単でグッドっ！
一人で走る単調だったジョギングが、この子のお陰で毎日楽しい！ 脂肪燃焼に最適な心拍数をハートレートモニターという伴走者とともに 維持しながら走ることが、こんなにも楽しいなんて驚きです。 Ｆ１とＦ２、Ｆ３の違いとしては、 Ｆ１が標準機能で、Ｆ２とＦ３がＦ１の機能に追加機能がいくつか。 Ｆ１にはないＦ２とＦ３の機能としては、 　●混信防止機能 　●時刻／日付 　●バックライト 　●最大／平均心拍数記録 　　※Ｆ１は平均心拍数記録のみがあります Ｆ１にもＦ２にもないＦ３のみの機能としては、 　●目標心拍数年齢基準設定（220-年齢） 　　最適な心拍数の計算を機械に任せたいという方にお勧めです。 Ｆ１・Ｆ２・Ｆ３の３つともに あらかじめ目標心拍数（ターゲットゾーン）を設定しておいたものが、 運動中に上回ったり、下回ったりした場合にビープ音で知らせる機能がついてます。 非常に便利！ 使い方も便利で時計の真ん中のボタンをポチポチと押すだけ。 運動前に胸に巻くトランスミッターの着用に最初は違和感ありますが、慣れれば平気です。 腕時計のバンドの手首への締め付けが硬いのが難です。気になるのはこれくらい。 有酸素運動のお供に、ぜひ。 機械仕掛けの伴走者

アミノバイタル タブレット 120g(標準120粒)

[ ヘルスケア&ケア用品 ] 		アミノバイタル タブレット 120g(標準120粒)

【アミノバイタル】
発売日： 2003-12-01

参考価格： 3,360 円（税込）
販売価格： 3,018 円（税込）
アミノバイタル タブレット 120g(標準120粒)
カスタマー平均評価：　 5
BCAAにはいろんな効果があるとされていますが、 私は筋肉痛の抑制に効果があるように感じて服用しています。 タブレットの強みは携帯性と、それによる服用しやすさです。 遊びに行った先で「ヤバい筋肉痛になるカモ…」と思ったら、 持っていればすぐ服用できます。 顆粒だと水がないとダメだし、液状だと携帯しにくいですから。 BCAAがお手軽に
日頃からアミノ酸を愛用していますが、特に運動の前後におすすめです。 筋肉痛の軽減に効果があります。プロテイン系と比較すると多少高価のような気もしますが 即効性（体への吸収の速さ）と食べ易さ(味も良い)でおすすめです。 水分無しで手軽に摂取できるのもいいです。 運動後の体のメンテナンスに
運動前にアミノ酸を摂取することで、体脂肪燃焼が促進されます。 また、疲労回復にもつながります。 一番の特長は手軽に摂取できることだと思います。 タブレットなので、いつでもどこでも手軽に摂取できます。 スポーツ愛好家が、アミノ酸を摂取するためにいかがでしょうか？ 手軽に摂取できます！

サンコー TSAコンビネーションロック（3桁）

[ ] 		サンコー TSAコンビネーションロック（3桁）

【サンコー鞄】
発売日：

参考価格： オープン価格
販売価格：
サンコー TSAコンビネーションロック（3桁）
カスタマー平均評価：　 3.5
必ずといっていいほど鍵をかけていませんか？ ときかれ、いやこれはTSAだからとか、この鍵はしててもいいやつだよっていっても、 いや鍵はしないでくださいといわれ、仮にしたとしても検査官に壊されるときがありますがいいですかって確認をせまられる。 鍵が壊されるくらいなら鍵をしないほうがいいという結論で、 この鍵をつけていればうんぬんっていうのは大きな間違い。 アメリカ旅行にこのロックをもってるとバッグを開けなくていいとかっていうのは誤解
TSAロックつきのコンビネーションロックです。 手荷物を預ける場合、鍵をかけていると、アメリカでは検査のため、壊されても文句が言えません。 このTSAロックがついていると、係官だけが持っている特別のキーで鍵を壊さずに検査を受けられます。 鍵の作りとしては、3桁のダイヤル式で、これは自分で番号を設定できます。 底に、TSA用の鍵穴があいていて、ここに係官がキーを差し込んであけることになります。 使い勝手としては、通常のダイヤル錠ですが、ダイヤルを設定できる機能のせいか、時々ロックが引っかかったように押し込みにくくなることがあります。 これは、他のダイヤル錠でも経験したことがあるので、機構上しょうがないのかもしれません。 その気になれば、簡単に切られてしまうでしょうが、一応ファスナーがすぐに開かないようにしておくと、荷物を預けるのに少しは安心感が増します。 これまでは、ファスナーでふたをするようなソフトケースの場合、手荷物検査が厳しくなってから、鍵のかけようがなかったので、こういった製品の意義は大きいと思います。 気休めではありますが
アメリカ方面へご旅行される方は、スーツケース（キャリーバック）にTSAロックを使用することをお勧めします。従来のスーツケースだと鍵は開いている状態でのチェックインとなりますので、この商品のようにTSA公認のロック付きがたいへん重宝します。ただ、最近TSA公認のロック付きスーツケースを購入もしくは購入予定でしたら、あえてこの様なロックは必要ないが、ダブルロックで用心に越したことはないかも。それより、最近航空会社によっては超過荷物を厳しく制限していますので、なるべく軽量のスーツケースをお選びになることも重ねてご検討ください。 アメリカ旅行には欠かせないTSAロック
　飛行機でアメリカに入国する際，預けた手荷物にTSAロック以外のタイプの鍵で施錠してあると，検査官に鍵が壊されてしまっても文句が言えません。しかし，TSAロックであれば，施錠していても検査官が専用工具で開けることができ，検査後に施錠してもらえます。もしお手持ちのスーツケースやキャリーバッグ等がTSAロックのついていないタイプで，かつ南京錠を取り付けることのできるものであったら，この鍵を利用することをおすすめします。 　暗証番号は３ケタで，自分で好きな番号に変更することができます。専用の鍵であけるタイプのTSA南京錠もありますが，旅先で鍵をなくすと開錠できなくなってしまうので，この暗証番号タイプの方が個人的には良いと思っています。本当は４ケタくらい欲しいところではありますが，手頃な値段ですしなかなか良い商品だと思います。 アメリカ方面への旅行に

SEIKO（セイコー） スーパーランナーズ SBDF

[ その他 ] 		SEIKO（セイコー） スーパーランナーズ SBDF

【セイコーウォッチ】
発売日：

参考価格： 12,600 円（税込）
販売価格：
SEIKO（セイコー） スーパーランナーズ SBDF
カスタマー平均評価：　 4.5
ランニングクラブのほとんどの人がこの時計をしています。 色は、黒ベルト・シルバー枠が男性で一番多く次は黒です。 アクセントやランニング専用であれば青、白、赤が目立ち良いと思います。 使っていて良いと思うのは、とにかく軽いこと。 ボタンの操作が間違いないこと。インターバルタイマー設定が簡易なこと。 文字盤が大きく確認しやすいこと。 他社を使った人いわく、変わった形やボタンが小さい、誤動作などがあったなど 仲間のこの時計を借りて、 こちらの方が安心できるということで結局この時計をしているそうです。 私はこの時計をしていてランニングに工夫を入れることができました。満足しています。 野口みずきもこの時計を愛用とのことです。 プロスペックス
某メーカーのスポーツウォッチを買ったものの、外れを引いたのか動作が不安定で稀に暴走 してくれたりしたので、信頼性に勝る（私見です）セイコーに乗り換え。 電波＆ソーラー機能付きの上位機種も考えましたが、より軽量かつ安価なこちらにしました。 計測機能が充実しており、競技志向の低い自分にはオーバースペックですらありますが、 軽量スリムで何より安定して動作するのが素晴らしい（いや、それは当たり前ですね）。 また、タイマー機能はインターバルトレーニングはもちろん、他の方もおっしゃっている ように日常生活においても重宝することが多いと感じます。 必要にして充分以上
TIMEX・CASIOと比べて購入しました。一番の理由は値段ですが、使ってみても軽く、操作しやすいのでトレーニングが楽しくなりました。気になる点は二つあって、ランニング以外で手首を大きく曲げるような場合、スタート・ストップスイッチに手首が当たり誤作動しました。夜間の自転車トレーニングでも使用しましたが、ラップ確認の3秒の発光時間は、ちょっと短いです。ただ、いずれもイレギュラーな使い方なのでランニングについては文句無いです！ トレーニングが楽しくなりました！
スポーツをしている訳ではないのですが、任意の時間間隔でアラームを鳴らすことができるのはタイメックス製かこのセイコーのスーパーランナーズしかないようです。 例えば1時間ごとに毎正時5分前にアラームを鳴らして24時間連続動作させるというような場合に便利でしょう。 済みません、ランナーの方たちの通常の使用感がコメントできなくて・・・ 任意の時間間隔でアラーム音
パソコンへのラップメモリ転送機能をもつＳＶＡＲ００１が欲しくなります。ＳＢＤＦよりちと高いですが、よりマニアックなランナーを目指すならＳＶＡＲ００１でしょう。 よりマニアックなランナーは・・・。

topeak(トピーク) サバイバルギアボックス(17TOOLS) TOL132

[ スポーツ用品 ] 		topeak(トピーク) サバイバルギアボックス(17TOOLS) TOL132

【TOPEAK(トピーク)】
発売日：

参考価格： 3,360 円（税込）
販売価格：
topeak(トピーク) サバイバルギアボックス(17TOOLS) TOL132
カスタマー平均評価：　 4
必要なものが非常にコンパクトに納められています。ツーリング時には必ず持っていっています。 これは便利
出先でのボルトの緩み等で苦労した経験から購入を決めました。 セットとしては内容は十分ですが、六角レンチのセットは収納の制約の為か“への字型”の短いアーム側がかなり短く、また短いアームと長いアームが別々のサイズに設定されています。その為、長いアーム側のサイズで使用する時、つまり短いアーム側を握って作業する時に十分なトルクがかけられませんでした。※特に6mm。 あくまで緊急用のセットと考えれば正しいのですが、運悪くトルクをかけられない側のサイズのネジを回したい場合は役に立たない可能性もあるかもしれません…。 セットとして十分ですが…
　まず最初に購入した理由は？　パンクの修理セットと、ディレイラーの調整が出来るツールが欲しかったからです。　　評価が高かったので購入を決定しました。　　届いてからの一番の感想は、ち・小さい！　　確かにコンパクトな方が携帯には便利ですね。　　ただし、いざ使うときはそれがアダにはなりますが・・・　　 　パンクして、ゴムのりを使っていくうちに補充はどうするのかなって思ったり、最大の難関は解説書では分かりにくい工具の使い方。　　初心者では、なんだこれって感じです。　　で、結局は分かっていません。　　宝の持ち腐れでしょうか？？？？ どうやって使うのか・・・？
必要にして十分な工具が入っており、小ささや軽さも満足です。他の方のレビューにも有りましたがフタの裏の工具と工具の仕切りが最初から折れてました。ここは絶対改良してもらいたい。まあ出先での応急工具でめったに使わないから許しますが。 やっぱり仕切りが・・。
携帯工具としては必要十分の内容なんですが、無理矢理コンパクトにしたためか中のプラ製仕切り板がほとんど折れて無くなってしまい工具を留めておくことができず、バラバラになってしまいました。配達されて開けたとたん既に2つほど欠けてましたので私の使い方が悪いとは思えません。明らかに強度不足です。 仕切りが・・・

SEIKO アルバ ピコ スクールマスター ピンク ADMG005

[ スポーツ用品 ] 		SEIKO アルバ ピコ スクールマスター ピンク ADMG005

【アルバ ピコ】
発売日：

参考価格： 3,675 円（税込）
販売価格： 2,313 円（税込）
SEIKO アルバ ピコ スクールマスター ピンク ADMG005
カスタマー平均評価：　 5
小学生の子供に、プレゼントしました。 勉強の時に、主に計算練習のタイム計るのに使っているようです。 このストップウォッチは、上面に大きめのスタート・ストップボタンがついていて、机や台の上にたいらに置いて使うのに適したデザインになっています。裏側にはグレーのゴムが貼ってあり、滑りにくい工夫もしてあります。 ストップウォッチとして使う他にも、時計、タイマー、アラーム、カウンターといった機能がついています。デザイン的にもかわいらしいので、小さなアラーム付き置き時計として使うことも、キッチンタイマーのように使うのにも適していると思います。また、子供の学習道具として考えると、カウンターというのも案外、使いでがあるかもしれません。 あえて難を言えば、スタート・ストップボタンのタッチが悪く、いつ押したのかよくわからないところでしょうか。ただし、それも使用に差し支えるほどではないので、価格を考えると非常にリーズナブルな商品だと思います。 たいらに置いて使えます

東レ EMSフットネス器具 トレリート EM1

[ その他 ] 		東レ EMSフットネス器具 トレリート EM1

【東レアイリーブ】
発売日：

参考価格： 63,000 円（税込）
販売価格： 26,820 円（税込）
東レ EMSフットネス器具 トレリート EM1
カスタマー平均評価：　 3.5
確かに部分やせ（引き締め）効果はありました。ただ、パッドを貼ったあてた部分の皮膚が赤くただれ、それがかさぶたになってみにくい痕が残りました。それを機に使うのをやめてしまいました。敏感肌用のパッドも出ていますが、皮膚が弱い人はやめた方が良いです。 皮膚にやけどがおきました
この手の商品に対しては、割と懐疑的な姿勢で臨んでいるのですが、２週間続けたところ、おなか周りの脂肪層が薄くなりました。おなかがはみ出て上に乗っていたジーンズが、すっきりはける感じに変わっています。この微妙な差は、空腹と満腹の違いくらいなのですが、以前は常時満腹（笑）状態だったので、約１インチ（約２．５センチ）分とは言え、引っ込んだと言えます。 同様の商品が数ある中で、東レ系というブランドネームに加え、ＴＶＣＭでおなじみの腹巻き式より高額だが、少し前に出回った高額商品よりはコストダウンを図っている、という価格も魅力です。最近は４万円台に価格も落ちてきたようです。粘着パッドも使いやすいですし、「大丈夫か？」と心配になるくらい筋肉が動きます。 ただ、ＥＭＳは国民生活センターなどに痛みや赤みの報告もありますし、有酸素運動と違うので、脂肪燃焼や物理的な引き締め効果があるとは言えないはずですので、注意は必要です。そのへんは、宣伝文句だけに振り回されず、新聞の家庭欄の記事などでよく情報収集してからにしてください。 しかし、腹筋運動などまったくせず、ほとんど怠けっぱなしの腹筋に対し、リハビリ的な負荷を与える効果は確かにありました。個人的な経験からはオススメできます。 減量効果は科学的に疑問だとしても、腹筋は強化
今年の春から家族（主にカミさん）で愛用しています。 「脂肪は筋肉でしか燃焼できない」とテレビで観てから、何となく簡単そうなので購入してみました。 主に腹部を約３ヶ月使用していますが、劇的に！痩せることはありませんが、私の場合６キロの減量に成功しました。　ウエストも（正確に測ってはいませんが）ベルトの穴１つ分は痩せました（感激）。 もちろんこの商品だけでのダイエットは難しいと思いますが、私達は食事のカロリー計算をしながら、ウエストをブルブルっとやっています。 多忙のため他には特に運動はしていませんが、摂取カロリーのコントロールとＥＭＳで効果を得ることができました。 生来、飽きっぽくて面倒なのが嫌いな性格なのですが、テレビを見ながらリラックスしながら気楽に使用できるので、今でも気長に続いています。 たまにカロリーオーバーにより体重が少し増えてしまうこともありますが、ＥＭＳを使い始めてからリバウンドも無く、数日で元の体重に戻ってくれます。 これからも継続使用しなければならないと思いますが、ジョギングやきつい運動と違い、これならば無理なく続けていけると思います。 効果ありました！！
遊び半分の気持ちで買って使ってみました。 「やせられたら良いなぁ」程度の軽い気持ちの方には、この製品、良いチョイスではないでしょうか。EMS理論の真偽は別として、とりあえずテレビ見ながらダイエットに向けて何かやってるような気にはさせてくれます。家族全員で、ワイワイやりながら使えるのも楽しいですね。 本気の方には、きちんとした運動や、食事療法と組み合わせて使っていただくのがベストです。 概ね満足な製品ですが、EMS理論の真偽がわからないので、星4つとさせていただきました。 気楽な気持ちで
ジムでの運動は姿勢改善のための筋力トレーニング（正しい姿勢もスタイルを保つ基本！）と１時間の有酸素系マシン＆1kmの水泳が定番メニューです。が、毎日ジムに通う時間もない、、、そんな時にこのトレリート。お腹だけでなく、腕や脚、それぞれの部位にあわせた設定が行なえるので、安価なものと違い、それぞれの部位をしっかりと鍛えている実感が得られる。実際に使用すると分かるが、かなりのパワーがあり払った金額だけの「しっかり感」を感じるはず。TVを見ながら程度はOKだが、集中して仕事をしながらなんて無理！というだけのパワーあり。30分の腹筋は無理でも30分のトレリートなら毎日続けられる。日々のトレリートで除脂肪（筋肉、骨、水分等、脂肪以外の部分を差す）を着実に増やしたい。除脂肪増＝体脂肪減！食事制限のダイエットは、除脂肪も減るからリバウンドしやすい。リバウンド知らずの体づくりを！がっつり食べながらスタイルを整えたい方、体重キープで体脂肪ダウンしたい方におすすめ！もちろん、実際の適度な運動＆十分な水分補給もお忘れなく！！ 夏までラストスパート！

OGK ENTRA(エントラ) レッド M/L OGK ENTRA RED

[ その他 ] 		OGK ENTRA(エントラ) レッド M/L OGK ENTRA RED

【OGK】
発売日：

参考価格： オープン価格
販売価格：
OGK ENTRA(エントラ) レッド M/L OGK ENTRA RED
カスタマー平均評価：　　 0

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