腰痛１分改善法　７日間集中プログラム
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　 ■　ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法

スポーツ

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松永式痩身ダイエット方法
スノーピーク(snow peak) ホットサンドクッカートラメジーノ GR-009

[ スポーツ用品 ] 		スノーピーク(snow peak) ホットサンドクッカートラメジーノ GR-009

【スノーピーク(snow peak)】
発売日：

参考価格： 6,930 円（税込）
販売価格： 6,930 円（税込）
スノーピーク(snow peak) ホットサンドクッカートラメジーノ GR-009
カスタマー平均評価：　 5
ホットサンドメーカーが頼りなくて、探していたところでした。 ここのレビューを読んで、これだ！！と直感でした。 外側、サクッ！でとってもいい感じでした。 アウトドアメーカーのものだから、収納サイズがとっても良い！！ シンプルな布製の袋もセンスあっていいなぁ?！！ 惚れ惚れする一品でした。 ここのレビューを信じて良かった！
ホットサンド大好き！電気で調理するものは場所をとるので、このような、コンロにかざす型でずっと探していました。 でも子供の頃のイメージでは（わたしは３０代）、ホットサンドって、母親がつくるものはどうも中身が負け出て、とろけるチーズや野菜の水分、肉汁などが、じわ?と調理台にこぼれてしまう記憶があって、躊躇していたのです。 みなさんのレビューを読んで、予算を２倍ほどオーバーしていたものの、こちらを選んでみました。 ・・・素晴らしい！本当に感動。まず、たぶん熱伝導がこれ以上ない程適切なのでしょう、コンロの火は真ん中にあたるだけなのに、隅から隅までまんべんなく、美しい焼き色に仕上がります。最初に使ったとき、まずこの焼き加減に驚きました。それから、閉じるだけでパンの４辺を適度な厚さにつぶせるため、中身は密封状態に。具材やその汁がはみ出ることがありませんし、蒸すように加熱できるため、全てのうまみがパンの中に凝縮されます。またつぶれたこの４辺が、さくさくでおいしいんだなあ?！ 調理時間は　わたしの場合　表２分＋裏1.5分　程。二人分の朝ご飯にフル稼働しています。洗うときには分解できるので清潔、しまうのにも折りたたみ式なので大変便利。まだ家の中でしか使ったことがありませんが、この夏のバーベキューに、炭火で調理するのが楽しみです。値段に躊躇せず、一度でいいものを手にできて、よかったと思いました。製造元のスノーピークさん、そしてレビューを書いてくれたみなさま、有難う！ すばらしい！！
肉厚なアルミを使っているので焚火でもガスでも焼き上がりがGood!火傷に気をつければ子供でも出来ます。これ程コンパクトになるホットサンドクッカーは他に無いと思いますよ。 オススメです。
私はアウトドア派ではありませんが、ホットサンドはよく作ります。 以前はホームセンターで買ったもので我慢してましたが、憧れのトラメジーノを購入して使い始めたら、もうその見事な焼き上がりに、 「もうホットサンド作りはこれ！」と決めて大事に使わせてもらってます。 熱が満遍なく行き渡るのか、焼き上がりは外がカリカリで中はふっくら。理想的な出来栄えです。ホットサンド一つでこうも違うかと思い知りました。 本体は取っ手がコンパクトに折りたためるので、キッチンでの置き場所にも困りません。 手軽に美味しいホットサンドをいつまでも食べていたい、という人には 多少値は張ってもいい買い物ではないかしらと思います。 憧れのトラメジーノ
他の類似商品に比べると価格は高いですが、耐久性やキャンプだけでなく自宅でも使う使用頻度を考えると、買って損はありません。 キャンプでの朝食がワンランクアップした気になります。トラメジーノで作ったお弁当を持ってピクニックも良いですよ。 コンパクトに折り畳み出来るので我が家のキャンプの必需品です。 ホットサンド、ウマ?です。

ゴールドウイン 光電子ネックウォーマー GWB-764 スーパーブラック フリーサイズ

[ スポーツ用品 ] 		ゴールドウイン 光電子ネックウォーマー GWB-764 スーパーブラック フリーサイズ

【ゴールドウイン(GOLDWIN)】
発売日：

参考価格： 2,730 円（税込）
販売価格： 2,679 円（税込）
ゴールドウイン 光電子ネックウォーマー GWB-764 スーパーブラック フリーサイズ
カスタマー平均評価：　 4
冬にサイクリングする時に丁度いいね。光電子やらヒートテックやらブレスサーモやら、結局同じ原理だと思うな。違うのかな？詳しい人いたら、教えて下さい。 温かいよ!(^^)!

ALINCO バランスツイスター EX-037

[ スポーツ用品 ] 		ALINCO バランスツイスター EX-037

【ALINCO（アルインコ）】
発売日：

参考価格： オープン価格
販売価格： 1,580 円（税込）
ALINCO バランスツイスター EX-037
カスタマー平均評価：　 4
嫁が家の中で楽に腰まわりを絞りたいという事で、お気軽な気持ちで購入してみました。 値段を考えると作りはこんなものか、と思ってしまいますが使ってみるとなかなかどうして、今では毎日欠かさず短い時間ですが継続して、効果が上がっているようです。 この製品だけの効果ではありませんが、これを使い出してから少なくとも体重が２kg減り、見た目にも腰のクビレがハッキリ出始め、何より便秘が無くなったようです。 もちろん、効果は人によって差はあると思いますが、安くて健康にシェイプアップしたい方にはうってつけだと思います。 女性にオススメ！
場所をとらず腰周りを中心に脂肪を燃焼させます。最近、流行の「腰回しダイエット」に共通するかも…？ おまけに、突起ボードで足ウラを刺激し、ふくらはぎやアキレス腱のストレッチができます。 裏面ではツイスト運動で骨盤周囲の筋肉や腹部周囲の引き締めにも利用できます。 ただし、使用し続けると内蔵のベアリングの摩擦により外部樹脂が磨耗して回転の動きが多少悪くなります。 負荷体重にもよると思いますが「消耗品扱い」で購入を考える方が良いですよ(^^♪ 最近、流行の「腰回しダイエット」に・・・

meltec バッテリー充電器 DC12V/4A PC-100

[ スポーツ用品 ] 		meltec バッテリー充電器 DC12V/4A PC-100

【メルテック】
発売日：

参考価格： オープン価格
販売価格： 3,620 円（税込）
meltec バッテリー充電器 DC12V/4A PC-100
カスタマー平均評価：　 5
125ccスクーター(密閉型ﾊﾞｯﾃﾘｰ)、大型バイク(開放型ﾊﾞｯﾃﾘｰ)それに2000cc普通乗用車のいずれにも問題なく充電できﾊﾞｯﾃﾘｰ寿命を延ばすため定期的に使用しています。 小型(握りこぶし2つほど)なので特にバイクへの充電時に置き場所に困らないし、保管も場所をとらないのが助かります。 充電ストップ機能があるため、寝ている間中つなぎっ放しにできるので便利です。 何よりこの値段が魅力です。　 以前、バイクの密閉型をクルマ用の(密閉型非対応の)充電器で充電して逝かせた経験があるため、この充電器にとても満足しています。 隠れた逸品だと密かに思っています。 お買い得な充電器です

コンパクト電動ウォーカー IW-8000 ブルー IW-8000

[ スポーツ用品 ] 		コンパクト電動ウォーカー IW-8000 ブルー IW-8000

【井澤】
発売日：

参考価格： オープン価格
販売価格： 19,235 円（税込）
コンパクト電動ウォーカー IW-8000 ブルー IW-8000
カスタマー平均評価：　 3
私も使用日数10日（購入から30日）でモーターが焼き付き壊れました。 皆さんが書かれているように、時速5km（早歩き）ではオーバーヒートで30分保たずに急停止します。 （室温が高いと時速4.5kmでも停止します。時速5.0kmでは15分程で停止。） 体重48kgの私でも毎回オーバーヒートするので、体重制限などは関係が無いように思います。（シリコンオイルやベルトの調整などのメンテナンスは勿論していました） 修理依頼の電話をしたところ、移転され社名も変更されていました。現在は「丸忠（マルチュウ）」です。 時速4.0km以内（ゆっくり）で走行時間20分程度でご使用になる分にはもう少し長く使えるかもしれません。 なので本格的なウォーキングではなく、リハビリ程度に使われる方にお勧め致します。 他のメーカーのものに比べ破格に安いので、どこでコスト削減するかといえばモーターになるのでしょうから、仕方がないのかもしれませんね。 修理・交換は迅速に対応頂け満足しています。 リハビリ歩行される方向け
値段が安かったので購入しましたが、使って１０日ほどですぐ壊れました。 使用中、ローラーの両端にあるプレートが突然はずれて折れてしまい、 購入1年以内なら無料で製造販売元の『井澤』さんで修理していただける保証書が あったのでお電話したところ、 「ホームセンターでボンド買ってきてくっつければいい！もううちは関係ない」と 逆ギレされました。たまたま不良品に当たってしまったとしても、製造会社として 大変不快で最低な対応でしたしたので返品しました。 安いと言えども運動用マシンとしてはあまりに適当な造りで安全性に欠けています。 お年寄りの運動やダイエットに最適とCMしていますが、安さ重視される方以外は絶対に 止めたほうがいいと思います。 最低です。
19800円という価格を考えれば満足な出来だと思います。確かに前の人がおっしゃっているように、走行面が狭いです。(足は25センチ) でもまぁ狭すぎってわけでもないし、普通に走れます。15分走ったら15分たつまで再起動できないのはちょっとめんどくさいですが、摩擦とかで暑くなった走行面を冷やすんでしょう。完璧ではないですが、この価格を考えればいい出来だと思います。部屋が狭いので大きく感じました。 この値段で
ウォーキングというのは総合的に見て一番優れたカーディオ運動なのです。でも自分のように犬を飼っていない若い男が、住宅街を走らずに歩くというのはかなり怪しいものがあると思います（笑）。 こういったウォーカーには電動式と自走式があり、自走式の場合値段は安いのですが、走り出すときにちょっとしたコツがいります。それに常に足場となるベルトを蹴り続けなければならないため、手は常にバーの上、つまり腕を振って歩くことはできません。電動式の場合まず値段が高いというのと、大きくて重いという欠点があります。その点この商品は自走式並みの値段で、しかもかなり軽量でコンパクトです。問題点があるとすれば、 １．走行面は小さめ。自分は１７０ｃｍで靴のサイズは２４．５ですが、１８０ｃｍ以上もしくは足の大きい男性は窮屈に感じるかもしれません。 ２．同じくバーの高さは、自分のサイズでギリギリなので、身長のある人だと前傾することになるでしょう。 ３．３０分で自動的に止まる設計です。それ以上続けて歩きたい人は一度リセットする必要があります。 ４．速度は最高５ｋｍ（ジョギングの速度）まで上げることができますが、３０分持たずにオーバーヒートのエラー表示が出て止まってしまいます。涼しくなれば変わるのでしょうか？ もともと一回３０分のウォーキング（ちなみに時速３．５ｋｍの速歩き）と決めていた自分には最適、最高の商品です。後はどのくらいの耐久性があるかという不安だけです(あまりにコンパクトなので）。くれぐれもオイルスプレーによるメンテをお忘れなく(説明書参照)。 ウォーキングしたい人に最適！

Conquest(コンケスト) トライスキー60 CAS79

[ その他 ] 		Conquest(コンケスト) トライスキー60 CAS79

【Conquest(コンケスト)】
発売日：

参考価格： 3,990 円（税込）
販売価格：
Conquest(コンケスト) トライスキー60 CAS79
カスタマー平均評価：　　 0

Cat Eye Heart Rate Monitor MSC-HR20

[ スポーツ用品 ] 		Cat Eye Heart Rate Monitor MSC-HR20

【キャットアイ(CAT EYE)】
発売日：

参考価格： 12,075 円（税込）
販売価格： 8,240 円（税込）
Cat Eye Heart Rate Monitor MSC-HR20
カスタマー平均評価：　　 0

【ヘッドスピード測定器】 ブリヂストン (Bridgestone) サイエンスアイ ポータブル

[ スポーツ用品 ] 		【ヘッドスピード測定器】 ブリヂストン (Bridgestone) サイエンスアイ ポータブル

【サイエンスアイ】
発売日：

参考価格： 12,800 円（税込）
販売価格： 11,500 円（税込）
【ヘッドスピード測定器】 ブリヂストン (Bridgestone) サイエンスアイ ポータブル
カスタマー平均評価：　 4
私は打ちっ放しに晩の空いている時刻にこれを持参し、ルーティーンの実打練習の後の 素振りの際に使用しています。　単なる素振りではどうしても飽きますが、これでスイングの 軌道やヘッドスピードを確認しながら行えばデータをその場で確認できるので自分が思った より良い数値がでれば気分もよく、数値が芳しくないときは自分のスイングをチェックして みたりと、トレーニングパートナーとして気に入っています。家ではデータをPCに取り込んで 別売りのデータ管理ソフトでヘッドスピードのバラつきや平均値を確認しています。 私のような発展途上ゴルファーで、かつ電子機器好きにはもってこいだと思います。 メーカーへのお願いは、本体の両端と手前側の面は厚手のラバーコーティング等にして ヘビーな使用に耐えるようにしてもらえれば尚良いのですが。また、電池の蓋が薄っぺらで 取れやすいのでロック機構を付けてほしいです。 素振りのパートナー
サイエンスアイポータブルと銘打っているだけあり、ドライバーを使ってこれで ヘッドスピードを計ってみると、ゴルフショップにあるサイエンスアイと近似した値と なりました。ドライバーの練習で、これを使って打ち続けると、ちょっとしたスイング タイミングのズレが与えるヘッドスピードの影響を数字で確認することができます。 練習場へ5回も持参すれば、代わり映えのしない数字に以後使用する頻度は下がる でしょうが、ゴルフ雑誌でドライバー飛距離アップ特集など読むと、無性に ヘッドスピードを計りたくなります。 ゴルフの練習が好きな人にはお勧めです。 専用のケースは付属の小物がきれいに収納できるのでお勧めと思います。 ゴルフの練習好きにはオススメ

topeak(トピーク) モジュラーケージ ブラック WBC014/TMD01B

[ スポーツ用品 ] 		topeak(トピーク) モジュラーケージ ブラック WBC014/TMD01B

【topeak（トピーク)】
発売日：

参考価格： 1,239 円（税込）
販売価格：
topeak(トピーク) モジュラーケージ ブラック WBC014/TMD01B
カスタマー平均評価：　　 0

D&M セラバンド セラチューブブリスター レッド DAP-12

[ スポーツ用品 ] 		D&M セラバンド セラチューブブリスター レッド DAP-12

【セラバンド】
発売日：

参考価格： 1,785 円（税込）
販売価格： 1,356 円（税込）
D&M セラバンド セラチューブブリスター レッド DAP-12
カスタマー平均評価：　 4.5
ブラックは最初はきついかな、と思っていましたが、そんなにきつくなかったです。 ブルーはストレッチ、特に足のストレッチにいいけど、ブラックは、腕や肩のストレッチにいいですね。やはり、机の足にセラバンドの片方をしばって、呼吸と合わせて引っ張れば、インナーマッスルの強化になりますね。 ヨガやピラティスが面倒くさい人、ダンベルの筋トレがイヤな人には最適ですね。 筋トレ、ストレッチに
私は今はお尻の筋肉を痛めたので、前屈ができませんが、このセラバンドを使えば、足の裏にひっかけて伸ばして、ストレッチができます。効果は、足の裏側、ハムストリングからふくらはぎがしっかり伸びるので、前屈と同じ効果が得られます。 リハビリにもいいし、机にバンドの片方をしばって、ヒジを支点に軽く引っ張れば、インナーマッスルの強化もできます。テニスエルボーになった右ヒジの周りの筋肉をつけることもできます。 フランクリンメソッドでも、カラダのいろいろな筋肉の強化にも使われています。女性でもブルーは使えると思いますよ。 いろいろな用途があると思います。すぐれものです。 いろいろ使えます
娘のバレエのストレッチレッスンのために購入しました。 レッドは薄く、伸びたり、破れやすかったりしましたが、グリーンはレッドよりもやや厚く、丈夫です。 ある程度筋力がついてきたらグリーンがおすすめかも。 チューブタイプよりもバンドタイプの方が足首やつま先のストレッチには効果的なようです。 弾力を強くしたい場合は二重にすれば調整できます。 バレエのストレッチ用に…
カバンに入れるにも場所を取らないし軽いので、旅行や出張にも便利です。 ホテルの部屋で気軽に筋トレできます。もちろん家でも、どこででも。 ゴムの強度はしっかりしており、普通に使って切れる不安はないと思います。 ハンドルがなくても手に１?２周巻きつければちゃんと使えます。 長さも十分あり２重にしたり４重にしたり、いろいろと使えますが、 そんなに強い負荷をかけなくても筋肉はちゃんと使われているとスポーツクラブの人が言っていました。 使用説明書もわかり易くてよかったです。 ゴム臭さはさほどありませんでした。 ステッパーを踏むときも両手がヒマなので使っています。 旅行や出張にも
いままではセラ「バンド」 ブラックを使っていたのですが、ある日、 ぷっつりと切れてしまった（１年以上使用）ので、今度はセラ「チュー ブ」を購入。 セラバンドは帯状でつかみ心地はよかったのですが、帯状ゆえ横幅が広 く、トレーニング種目によっては体にバンドの一部が当たったりして ちょっと邪魔に感じることがありました。それと比べて、こちらのセラ チューブは、つかみ心地ではセラバンドに劣るものの、トレーニングし ていて邪魔な感じがしません。チューブの太さが意外と細身なので扱い やすいです（もちろん細身でも強度はちゃんとあります）。 また、購入したのが冬場だったからか、セラバンドの使い始めにあった ようなゴム特有の甘ったるいような嫌な臭いがしませんでした。 肩のインナーマッスルを鍛えるのに重宝しています（バンドでもチュー ブでもトレーニング効果は変わらないと思います）。 チューブトレーニングに興味はあるが、何からやっていいか分からない という方には日本のセラバンド（セラチューブ）販売元のデイエム商会 のホームページで目的別のトレーニング方法が公開されています。 しかしながら、チューブは使い方によって本当に色々なトレーニングが できるので興味のある方はインターネット、書籍などで更に研究してみ てください。 いい感じ

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　更新日 2009年3月5日(木)　　※ 表示価格は更新時のものです！ 　　　　　メール 　　　　　相互リンク
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